Donuk Omuz Nedir?

Donuk omuz (adhesive capsulitis), omuz ekleminde hareket kısıtlılığı ve ağrı ile karakterize bir durumdur. Omuz eklemi kapsülünde kalınlaşma ve yapışıklıklar oluşur, bu da omuzun hareketlerini kısıtlar. Bu hastalık genellikle üç aşamada gelişir:

1. Dondurucu Aşama: Bu aşamada omuzda ağrı başlar ve zamanla artar. Hareket kısıtlılığı henüz tam olarak gelişmemiştir.
2. Donma Aşaması: Ağrı azalırken, omuz hareketlerinde belirgin kısıtlılık ortaya çıkar. Günlük aktiviteler zorlaşır.
3. Çözülme Aşaması: Omuz hareketleri yavaş yavaş geri döner ve ağrı azalır.

Donuk Omuz Tanısı

Donuk omuz tanısı genellikle klinik değerlendirme ve hasta öyküsü ile konur. Doktor, omuz hareket açıklığını değerlendirecek ve ağrının şiddetini belirleyecektir. Görüntüleme yöntemleri (röntgen, MRI) genellikle diğer olası sebepleri ekarte etmek için kullanılır.

Donuk Omuzda Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Donuk omuz tedavisinde fizyoterapi ve rehabilitasyon önemli bir yer tutar. Tedavi hedefleri şunlardır:

1. Ağrıyı Azaltma: Ağrı kesici ilaçlar, sıcak/soğuk uygulamaları ve elektroterapi yöntemleri ağrıyı azaltmak için kullanılabilir.
2. Hareket Arttırma: Germe ve mobilizasyon egzersizleri, omuz kapsülünü esneterek hareket açıklığını artırmayı hedefler.
3. Güçlendirme: Omuz çevresindeki kasların güçlendirilmesi, omuz stabilitesini artırır ve tekrar eden sorunları önler.

Donuk Omuzda Manuel Terapinin Yeri

Manuel terapi, bu rahatsızlığın tedavisinde kullanılan etkili yöntemlerden biridir. Manuel terapi teknikleri şunları içerir:

1. Mobilizasyon: Omuz eklemi üzerinde yapılan mobilizasyon teknikleri, eklem kapsülünü esneterek hareket açıklığını artırır.
2. Manipülasyon: Daha ileri teknikler olan manipülasyonlar, eklem hareketlerini restore etmek için kullanılabilir.
3. Yumuşak Doku Manipülasyonları: Kas, tendon ve bağ dokularına uygulanan teknikler, ağrıyı azaltır ve kas gerginliğini giderir.

Sonuç

Bu rahatsızlığın tedavisinde fizyoterapi ve manuel terapi önemli bir yer tutar. Fizik tedavi, hareket açıklığını artırmayı ve ağrıyı azaltmayı hedeflerken, manuel terapi teknikleri ile bu süreç hızlandırılabilir. Tedavi sürecinde, hastanın düzenli olarak egzersiz yapması ve fizyoterapistin önerilerine uyması tedavi başarısını artırır.

MUHAMMET FURKAN TÜRER