Karpal Tünel Sendromu (KTS), median sinirin el bileğindeki karpal tünel adı verilen dar bir kanaldan geçerken sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Median sinir, başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir kısmının duyusunu sağlar ve el kaslarının bir kısmını kontrol eder. Bu sendrom genellikle el ve bilekte uyuşma, ağrı ve güçsüzlükle kendini gösterir.
Karpal Tünel Sendromunun Nedenleri
• Tekrarlayan Hareketler: Klavye kullanımı, el işi, yazma gibi sürekli aynı hareketleri yapmak.
• El Bileği Pozisyonu: Uzun süre yanlış postürde çalışma.
• Romatizmal Hastalıklar: Artrit gibi durumlar.
• Travmalar veya Yaralanmalar: El bileği kırıkları veya çıkıkları.
• Hamilelik veya Hormonal Değişiklikler: Vücutta sıvı tutulması sinir sıkışmasını artırabilir.
Belirtiler
• Başparmak, işaret, orta ve yüzük parmağında uyuşma veya karıncalanma.
• El ve bilekte ağrı (geceleri daha belirgin olabilir).
• El gücünde azalma, objeleri tutarken zorlanma.
• Parmaklarda “yanma” veya “şok benzeri” his.
Fizyoterapinin Rolü
KTSde fizyoterapi, sinir üzerindeki baskıyı azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve el fonksiyonunu artırmak için önemli bir tedavi yaklaşımıdır.
Fizyoterapi Yöntemleri
1.Ağrıyı ve Enflamasyonu Azaltma
2.Soğuk ve Sıcak Uygulamalar
3.Manuel Terapi
4.Germe ve Kuvvetlendirme Egzersizleri
5.Ergonomi Eğitimi
6.Atel veya Destek Kullanımı
7.Ev Egzersizleri
•Median Sinir Kaydırma Egzersizi
•Bilek Germe Egzersizi
•Top Sıkma Egzersizi
Fizyoterapinin Önemi
Erken dönem KTS vakalarında fizyoterapi, ameliyatsız şikayetlerin ortadan kalkma şansını artırabilir. İleri vakalarda ise cerrahi müdahale sonrası rehabilitasyonda önemlidir. Fizyoterapist, belirtilerin şiddetine ve kişinin ihtiyaçlarına göre bireysel bir tedavi planı hazırlar.
Fzt. Erkan Topal – Atlas Terapi Mersin
